大家好，小美来为大家解答以上问题。柠檬水一天喝多少合适，柠檬水一天喝多少毫升比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 柠檬水可能会起到美容养颜的作用，但要适量饮用柠檬水。根据自己的情况，每天喝500-1000ml，最好不要超过1000ml。因为柠檬水是酸性食物，pH值较低，喝太多柠檬水可能会刺激胃酸分泌，容易出现反酸、腹痛等症状。
2、 大多数人喜欢在柠檬水中加入蜂蜜来调节它的酸味。然而，甜柠檬水含有更多的糖。一杯500ml的蜂蜜柠檬水大概有100千卡热量，比较高。饮酒过量可能导致肥胖。柠檬含有多种果酸，如奎宁酸、柠檬酸和苹果酸。柠檬水喝多了还可能腐蚀牙釉质，诱发牙菌斑和龋齿。
3、 柠檬性平，微寒。柠檬水喝多了，可能会导致脾胃虚寒。而且柠檬中的果酸会刺激胃酸的分泌，尤其是空腹时。喝柠檬水容易引起反酸呕吐的症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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